Vítejte na našem webu

 Oddíl Powerlifting Raspberry je oddíl silového trojboje, který byl založen v červnu 2014 a do 31.12.2016 byl členem ČSST ( Český svaz silového trojboje ) a od 1.1.2017 se stal členem FČST ( Federace Českého Silového Trojboje ).

Pro ty, kteří se se silovým trojbojem ještě neseznámili, rádi bychom vám ve zkratce tento sport přiblížili.   

Jak již název napovídá, skládá se ze tří silových disciplín a těmi jsou : DŘEP s činkou na ramenou, TLAK v leže na vodorovné lavičce ( neboli benč ) a MRTVÝ TAH ( jinak taky pozved ).

V tomto sportu se můžete zúčastnit soutěží Mistrovství České Republiky, Mistrovství Evropy a Mistrovství Světa a může ho dělat prakticky úplně každý,

protože se závodníci rozdělují do kategorií mužů a žen a ty se pak dělí na kategorie věkové :

dorostenci do 19 let, junioři do 23 let, muži/ženy, veteráni od 40 let v několika kategorií.

Rád bych u tohoto sportu vyzdvihl dvě pozitiva a těmi jsou : 1. začít můžete v kterémkoliv věku ( tento závodník začal až po 60ce https://www.youtube.com/watch?v=3TaRfOLmqrM  ), 2. nemusíte na soutěži nikoho porážet, ale i tak si ze soutěže můžete přivést dobrý pocit, že jste překonali své osobní rekordy ( jeden citát : PAVEL BALÁŽIK o trojboji :" Je to šport, pri ktorom hľadáte limity seba samého, konfrontácia s inými je až sekundárna," ).

A zde ještě malé srovnání, jak se člověk může zlepšit za 1 rok poctivého tréninku. Michael na začátku přípravy dal výkony dřep 90 ( na videu 100 ne ), benč 70 ( video 80 ne ) a pozved 115 kg. Po ročním tréninku na soutěži 160+100+190. https://youtu.be/TdoxTCoBVqg 

Tímto bychom chtěli povzbudit každého, kdo by tento sport chtěl zkusit. Může to být žena - muž, dorostenec či kmet. A kdo by to chtěl zkusit v našem klubu, bude vítán a bude mu poskytnuta stejná péče, aby jste se mohli zlepšit jako Michael na videu výše. 

Na těchto stránkách se budete moci dovědět o všech významnějších akcích, které se budou týkat našeho oddílu.

Uvidíte zde, jak trénujeme i jak závodíme.